ナス の 味噌 炒め

簡単ピーマンとナスの味噌炒め 「簡単ピーマンとナスの味噌炒め」を紹介します。

甘めの味付けが好みの方は砂糖を増やしてくださいね。

数値は、あくまで参考値としてご利用ください。

調味料は味噌とみりん、砂糖を大さじ1：1：0. 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。

野菜は洗ったあとしっかりと水気を拭いてカットしておきます。

ナスの味噌炒めをアレンジして作ってみませんか ナスの味噌炒めは、メイン料理にもお弁当にも活躍するおすすめおかずです。

カロリー表示について １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。

フライパンにサラダ油少々を入れて、はじめに豚肉を炒め、両面をさっと焼いたら次になすを加えます。

ごま油を回し入れ、中火のまま軽く炒め、火から下ろします。

下処理を別な日にしておくことで調理の時短になりますし、浸け置きや冷凍することで食材を長持ちさせることが出来ます。