夏 野菜 の キーマ カレー

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2018年から、3年連続です。

自分で作る休日のランチに。

機種によって機能名は異なります。

6 残りのトマトを加えて軽く煮て、塩、こしょうで味を調える。

オリーブオイル 大さじ2• 星乃のカレー、おいしいよねぇ。

ナスはヘタとガクを取り除き、2cm角に切ります。

全体に火が通ったら4を加えて炒め合わせます。

・にんじん：食物繊維とカリウムが多い。

カレーに含まれるウコン（ターメリック）は、お肌の殺菌・浄化作用もあり、お肌の調子を整えてくれます。