6 3月
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夏の睡眠の質を上げる15の方法

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  • 「調子が悪い時」「仕事で疲れている時」などに栄養ドリンクを飲まれる方は多いのではないでしょうか? 栄養ドリンクを飲むことで、手軽に疲労回復ができるほか、飲むことで元気づけてくれたり、気合を入れたりできますよね。

  • 8~37. 5-37. 朝に牛乳を飲むだけでなく、日光も浴びること。

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17 3月
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寝る前に妄想する効果とは!?潜在意識を見方につける方法!

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  • 低体温の方は、日中と夜の体温差が小さくなってしまうために、 睡眠の質が下がってしまうんですね…。

  • でも、ここでひとつ問題が!その問題とは・・・ 眠りのホルモン 「メラトニン」 に変わるまでには、15時間、16時間と、とても時間がかかるんです! 30分やそこらではメラトニンに変わりません。

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7 7月
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-平熱-体温は一日のうち朝が一番低くて夕方から夜(就寝前)に高くなるので計っておきたい平熱4回

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  • それは 「カフェイン」が配合されている栄養ドリンクです。

  • つまり暑さにさらされた時と同じ反応です。

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11 7月
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正しい睡眠で低体温を改善しよう

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  • しかし、この潜在意識を味方に付けられればかなり強力だと思いませんか? これまで敵だった20000の軍勢が自分と一緒に戦ってくれるんです。

  • 日中の活動モードのまま夜を迎えてしまい、ぐっすり眠るための「休息モード」になかなか切り替わらないのでしょう。

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26 1月
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“上質な睡眠”を妨げる、寝る前に絶対してはいけない9つのこと(1/3)

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  • 栄養ドリンクは飲みやすさを重視し、かなりの量の糖分が使用されています。

  • 水分補給は翌朝にたっぷり、と心がけるようにしましょう。

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15 8月
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「寝る前スマホ」は要注意|いりたに内科クリニック

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  • 医薬部外品に分類されている栄養ドリンクは、一般用医薬品の栄養ドリンクよりも有効成分の配合量が少なく、安全性の高いドリンクになっています。

  • 男性にとって自分らしいスキンケアとは何なのか。

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